Wakacje last minute – na to musisz zwrócić uwagę

Wakacje last minute to rozwiązanie, na które decyduje się coraz więcej osób. Na pewno jest to tańszy sposób na wymarzone wakacje, zwłaszcza dla osób, które mają szansę wziąć urlop na ostatnią chwilę. Trzeba jednak pamiętać, że takie rozwiązanie może nieść za sobą również kilka zagrożeń. Na co więc warto zwrócić …

Higiena snu – jak wyspać się w podróży?

Zdrowy sen odgrywa bardzo ważną rolę w naszym życiu. Sprzyja regeneracji organizmu, korzystnie wpływa na pracę ośrodkowego układu nerwowego, pozwala na redukcję stresu i napięcia, dzięki czemu zapewnia równowagę psychiczną oraz fizyczną. Choć o wiele łatwiej zasypia się we własnej sypialni i wygodnym łóżku, aniżeli podróżując publicznymi środkami transportu, to …

Rozszerzanie diety niemowląt – dania i słoiczki dla dzieci

Pojawienie się dziecka na świecie to dla rodziców zawsze wielkie wydarzenie, które całkowicie zmienia ich dotychczasowe życie. Odtąd właściwie wszystko kręci się wokół tej małej, kruchej istoty. Niemowlę jest całkowicie zależne od rodziców, dlatego wkładają oni wiele wysiłku w to, by ich pociecha rozwijała się prawidłowo oraz miała zapewnione wszystko, …

Wyjazd pod namiot – co ze sobą zabrać?

Weekend za miastem, z dala od zgiełku, tłumu i codziennego pędu, brzmi jak spełnienie marzeń. Wyjazd pod namiot to już prawdziwa przygoda! Każdy z nas przynajmniej raz w życiu powinien jej zakosztować. Niezależnie od destynacji, którą obierzesz, taki wypad rządzi się swoimi prawami. Musisz odpowiednio się do niego przygotować. Poza …

Wakacje podczas pandemii – gdzie można wyjechać?

Wszechobecny koronawirus, ograniczenia, izolacja, zdalna praca, brak kontaktu z innymi, bezustanny stres oraz lęk o zdrowie najbliższych sprawiają, że coraz więcej osób potrzebuje odpoczynku z dala od domu i szarej rzeczywistości. Pandemia nie musi oznaczać rezygnacji z wymarzonego wakacyjnego wyjazdu. Nawet w czasach korona wirusa można podróżować bezpiecznie i komfortowo …

Zdjęcia z wakacji – pamiątka na całe życie

Planowany miesiącami wymarzony wakacyjny wyjazd oznacza nie tylko leniuchowanie na plaży czy kąpiele w bajecznie błękitnym morzu, ale przede wszystkim odkrywanie nowych miejsc, poznawanie świata i zwiedzanie. Każdy z nas pragnie zachować w pamięci jak najdłużej wspaniałe wspomnienia w postaci zdjęć, którymi można pochwalić się rodzinie i znajomym lub w …

Jet lag! Zmora podróżujących!

Wyczerpanie, zaburzenia snu, brak apetytu, złe samopoczucie, dezorientacja, zaburzenia koncentracji, bóle głowy – jednym słowem JET LAG, zmora każdego, kto podczas podróży zmienia strefy czasowe. Jest to naturalna reakcja organizmu, która pojawia się w wyniku zaburzeń rytmu dobowego, czyli naszego wewnętrznego zegara biologicznego wyznaczającego czas aktywności i odpoczynku. Inaczej mówiąc …